Keho kuntoon Pilates-menetelmällä - Birgitte Nymann

Keho kuntoon Pilates-menetelmällä -kirja opettaa, miten voit harjoitella pilatesta helposti kotona. Kirjassa on paljon kuvia ja ohjeita, joiden avulla kehität voimaa, liikkuvuutta ja hyvää ryhtiä. Opit, miten pilates parantaa kehon hyvinvointia ja terveyttä. Tekijät/käsikirjoittajat: Birgitte Nymann ja Lotte Paarup, suomentanut Päivi Kivelä, valokuvat Lisbeth Holten Kustantaja: WSOY Ulkoasu: 119 sivua, kuvitettu, 26 cm Julkaistu: 2006 ISBN: 9789510314081 Vaihtoehtoiset ISBN-numerot: 978-951-0-31408-0 kovakantinen,951-0-31408-0 kovakantinen,978-951-0-31408-1 kovakantinen