80/20 ruokavaliotyökirja - Mia Karlsson

Kirja "80/20 ruokavaliotyökirja" opettaa tasapainoista ja pysyvää syömistä helposti ymmärrettävällä tavalla. Se sisältää ohjeita, kokemuksia ja täytettäviä sivuja, jotka auttavat painonhallinnassa ja arjen ruokavalinnoissa. Kirjan mukana saa myös sovelluksen puhelimeen, joka tukee ruokavalion muutosta. Tekijät/käsikirjoittajat: teksti: Mia Karlsson ja Marika Venäläinen, osa ruokakuvista Kaisa Pitkälä Kustantaja: Health Revolution Ltd Ulkoasu: 128 sivua, kuvitettu, 22 cm Julkaistu: 2019 ISBN: 9789526937700 Pehmeäkantinen