Olet jo perillä : tietoisen läsnäolon taito - Jon Kabat-Zinn

Kirja "Olet jo perillä" opettaa, miten olla tietoinen tässä hetkessä ja harjoitella mindfulnessia. Se kertoo, miten meditointi ja itämainen filosofia voivat auttaa mielen rauhoittamisessa ja paremmassa elämässä. Lukija saa käytännön ohjeita, miten harjoittaa tietoista läsnäoloa arjessa. Tekijät/käsikirjoittajat: Jon Kabat-Zinn ; suomentanut Tuija Turpeinen Kustantaja: Basam Books Ulkoasu: 265 s. ; 21 cm Julkaistu: 2004 ISBN: 9789525534139 Vaihtoehtoiset ISBN-numerot: 952-5534-13-8 pehmeäkantinen,978-952-5534-13-9 pehmeäkantinen Pehmeäkantinen