Keskivartalo kuntoon - Jones, Gareth

Kirja "Keskivartalo kuntoon" opettaa, kuinka treenata vatsaa, selkää ja koko keskivartaloa. Siinä on yli 150 erilaista harjoitusta, joilla voit vahvistaa lihaksiasi ja parantaa ryhtiä. Kirja näyttää liikkeet kuvien avulla ja neuvoo myös venyttelyssä. Tekijät/käsikirjoittajat: [päätoimittaja: Gareth Jones] ; [kuvittajat: Mike Garland … ja muita] ; [käännös: Timo Hautala] Kustantaja: Docendo Ulkoasu: 224 sivua : kuvitettu ; 24 cm Julkaistu: 2013 ISBN: 9789525912906 Pehmeäkantinen